至尊宝平台下载 如何缓解孕吐症状?医生给出了这三个要点,你都知道么?

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时间:2020-01-11 18:09:57

至尊宝平台下载 如何缓解孕吐症状?医生给出了这三个要点,你都知道么?

至尊宝平台下载,恶心呕吐是怀孕早期最主要的表现,50%~90%的初产妇都会出现恶心呕吐的症状,那么这种症状的出现是否正常呢,当症状出现时我们又该如何应对呢。

我们先来了解一下什么叫孕期呕吐。它是早孕反应最常见的症状,俗称"晨吐",也就是早晨起床后几个小时内呕吐,但是现在有80%的孕吐已经可以持续整天,而不是单纯地在早晨发生。

据了解,有大概50%~80%的孕妇发生恶心的症状,而50%的孕妇发生呕吐的症状,25%的孕妇基本不受孕期呕吐的影响。在妊娠的时间上来看,一般情况下,在妊娠的4~8周即可出现恶心呕吐的症状,9~11周的时候可以达到顶峰,50%的人在14~18周的时候可以得到一定缓解,而90%的人在怀孕22周这种症状才会消失。

发生孕期呕吐的确切原因现在为止还没有一个明确的说法,但可以肯定的是,它是生理和心理共同作用所导致的,如果是妊娠早期的恶心呕吐可以考虑是正常情况,但如果在中期或者晚期或者呕吐特别剧烈的情况下,就要考虑是否有其他问题出现了,比如贫血和体位不正也可以在一定程度上引起妊娠呕吐。

1、首先,孕吐时不可以大量食用酸、辣。

许多孕妇为了缓解恶心呕吐的症状,喜欢食用一些话梅果脯之类的东西,还有民间传说"酸儿辣女",其实这样并不能缓解孕吐的症状。在胃酸分泌不够,胃肠功能失调的时候容易出现孕吐,酸辣口味的食物可以刺激胃酸的分泌,但如果长期大量的食用,可能会损害胃肠道功能,比如辣椒吃多了可能会伤害到胃黏膜。

因此吃一些酸辣口味的食物要适量,而且它并不是一种抑制孕期呕吐的最佳办法,如果吐的比较厉害,还是尽早去医院就医,查明原因再对症下药。

2、饮食调节

孕期应选择一些清淡、易消化的食物,比如水果,牛奶、鸡蛋等高蛋白食品可适量食用,在吃饭的量上,尽量多吃几次每次少吃一点,有些人在怀孕期间容易没有胃口,所以当产生吃饭的欲望的时候就要尽量满足,也可以变着花样选择食物,这样可以促进食欲。

但一定要合理进食,恶心呕吐对人体消耗还是比较大的,不能因为呕吐就不吃东西,这样营养的流失更大,更不利于孕妇自身和胎儿的发展。如果发生妊娠剧吐可以服用维生素b6,但切忌长期大量服用,还是应该及时就医。

有研究证明,姜作为药食同源的一种中药,副作用较小,而且在抑制孕期呕吐这一方面有一定的疗效。

3、心理调节

许多人在怀孕初期会有各种各样的不适应,这时候心理调节便显得尤为重要。如果出现了因为内分泌或者其他原因引起的心情不舒服,可以选择自己喜欢做的事情去做,比如听听音乐,适当地外出散心等等,不光是对孕吐,对孕妇的各种心理不适都可以起到一定的调节作用。

孕期呕吐是大多数孕妇都会遇到的问题,因此,不是十分严重的时候可以选择饮食调节,劳逸结合,同时要保持心理的愉悦,不要盲目使用一些药物,如果觉得有异常的情况,还是应该及时就医,以免耽误病情。

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